L-티로신: ADHD 에 효과? 메틸페니데이트와의 비교
ADHD (주의력 결핍 과다 행동 장애)는 집중력 부족, 충동성, 과다 행동으로 특징지어지는 신경 발달 장애로, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 이를 관리하기 위해 흔히 사용되는 약물인 **메틸페니데이트(Methylphenidate)**와 비교해, …
크레아틴: 근육 에너지 대사와 운동 능력 향상
크레아틴 인체 내에서 자연적으로 생성되는 아미노산 유사물질로, 주로 간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장됩니다. 이는 근육 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 특히 고강도의 단기 운동 수행 능력 향상에 도움을 줄 수 …